Autofagi (autophagy) nämns allt oftare inom keto kretsar, ofta av Thomas Delauer och Dr Berg. Det är när kroppen bryter ner och återvinner skadade proteiner och uttjänta celldelar. Det säjs kunna bromsa åldrande och skydda mot sjukdomar som cancer. Autofagi…
Fasta är ett perfekt komplement till de flesta dieter men Keto gör det till en barnlek att fasta eftersom det är mättande och tillåter fett. Mounjaro är också guld för att kunna fasta länge men den har också mycket allvarliga…
Elektrolyter är ett bra hjälpmedel på keto. Men det är en djungel. De flesta elektrolyter är skapade för dem som tränar, inte de som fastar. Om du inte har några symptom, som .tex. “keto-flu”, huvudverk eller yrsel så behöver du…