Vad är då fake-keto som jag pratar om hela tiden. Här är ett försök att definiera vad det är. Först och främst är produkter som marknadsförs som keto men inte innehåller enbart Keto-ingredienser. Alla produkter som innehåller rent socker och vetemjöl såvida det inte ingår naturligt som t.ex. fruktsocker i jordgubbar. Under inga som helst omständigheter är det en bra idé att ha i socker eller rent vetemjöl i något som kallas Keto. Det är lika självklart som att INTE ha i animaliska produkter i Vegan produkter.
Sen finns det ytterligares en lista på ingredienser som absolut inte får finnas i en keto produkt. Det är bland:
Sen också självklara saker som:
- Honung
- Sirap
- Sucrose (vanligt bordssocker)
- High Fructose Corn Syrup
Sen har vi också produkter som döljer kolhydrater och socker under polyoler och fiber och sedan levererar en falsk formula till hur man trollar bort dem! Det är alltid samma företag som också har i de sämsta polyolerna och fibrerar som drar denna lögn.
Sen så har vi alla nästan keto produkter som kanske försökte men gav upp halvvägs lade in Oligosackarider, inulin och löslig majsfiber.
Och då är det slutligen bara några promille av produkterna på marknaden kvar och det är oftast sådana där det är jävligt svårt att fuska för produkten är 99% vatten men ändå förlorar många även här och har lite socker och annat kul i.
Har identifierat 4 olika typer av producenter och tänkte använda ikoner:
- 🍬 Traditionella godistillverkare (som ibland har sockerfria produkter)
🌱 Hälsomärken (Ofta skapade endast för att sälja sockerfritt godis)
🧪 Funktionellt Godis (Godis som har ett helt annat syfte, t,ex Biohacking)
🥑 Low Carb märken (Riktar sig till folk på keto/low carb)
I Sverige finns det inga företag som gör keto produkter däremot flera som göra sockerfria produkter. En del tar jag upp i separata artiklar men listar alla här:
Vi börja med Humble Groups märken:
- 🌱 Pändy [Bars, Godis, Dryck]
- 🌱 Wellibites [Godis]
- 🌱 HealthyCo [Godis, Bars m.m.]
- 🌱 Tweek [Godis]
- 🌱 True Co [Godis]
- 🌱 Pro! Brands [Bars, Chips, Dryck]
- 🍬 Grenna [Ett fåtal sockerfria isomalt karameller]
Övriga svenska märken
- 🌱Nicks [Bars, Glass]
- 🌱LoHiLo [Bars, Glass, Dryck]
- 🌱 Nocco [Dryck]
- 🍬 Candinavia SåRätt [Godis, sockerfria varianten har utgått]
- 🌱 SureTaste [Maltitolbaserad choklad]
- 🍬Opella [2 sorters Isomaltpolka]
- 🍬 Hans Hugos [Maltitolbaserat]
Danmark:
- 🌱 Nellie Dellies [Godis] äga av Toms, dessa är nästan ok men har inulin och majsfibrer
- 🌱 Nordthy [Godis, Kakor m.m.] Maltitolbaserat
- 🌱 Easis [Godis, Kakor m.m.] Maltitolbaserat
- 🍬 Bolcheværk [Godis] Isomaltbaserad
- 🍬 Lakrids by Bülow [Har inga sockerfria produkter just nu]
- 🍬 Evers [Godis] äga av Carletti, har 8 sockerfria maltitolbaserad karameller/gummin
- 🍬 Carletti, har inga egna sockerfria produkter med äger Evers.
Norge:
- Verkar vara helt beroende av import och kan inte hitta ett enda inhemskt märke
Finland:
- 🍬 Mynthon [Halstabletter] Ägs av svenska Cloetta, sorbitolbaserat, säljs i sverige.
- 🍬 Sisu [Godis] xylitol, maltitol och sorbitolbaserad, ägs av svenska Cloetta
- 🍬 Jenkki [Tuggummi] xylitolbaserad, ägs av svenska Cloetta
- 🍬 Fazer, Godisjätte med ett fåtal sockerfria alternativ [xylitol , maltitol]
- 🍬 Panda [har inga egna sockerfria produkter]
- 🍬 Halva [Godis] Maltitolbaserat
- 🌱 Foodin [Bars och lakrits med daddlar, sockerfri vit choklad… gjord på cashew!]
Europa
Nederländerna
- 🌱 De Bron [Maltitolbaserad]
- 🌱 Food2Smile [Maltitolbaserad]
- 🍬 Jumbo [Maltitolbaserad]
- 🍬 Klene [Maltitolbaserad]
Tyskland
- 🍬 Werthers [Karameller, sorbitol+isomalt+maltitolbaserade] ägs av August Storck
- 🍬 VIVIL [Halstabletter, sorbitolbaserade]
- 🍬 Em-eukal [Halstabletter, isomaltbaserade]
- 🍬 Cavendish & Harvey [Karameller, isomalt+maltitolbaserade]
- 🍬 Ricola [Halstabletter, isomaltbaserade]
- 🌱 Xucker [Xylitolbaserad choklad]
- 🍬 Haribo [Gigantisk godistillverkare] Hade en sockerfri variant med maltitol som hade kraftigt laxerande effekt.
- 🍬 Baren Company [Maltitolbaserad]
- 🍬 Birkengold [Xylitol+maltitolbaserad]
- 🌱 BeautySweeties [Maltitolbaserad]
- 🍬 Fluffy Hearts [Isomaltbaserade]
Övriga Europa
- Alasature [Spanien, malitol, vetemjöl, havemjöl]
- My Keto [Island, Xylitol, cashew]
England
- 🌱 Be Keto [Inulin, så nästan ok]
- Free From Fellows [Maltitolbaserad]
- Sweet Keto Chef [Denna verkar legit keto! Inget fusk, lite mjöksocker annars ok!] MEN……… kollar vi på hans proteinbar så visst fan har han klämt in både Isomalt och Inulin!
- 🌱 Diablo Sugar Free [Maltitol, sorbitol, inulin, vetemjöl!]
- 🧪 Jelly Drops [Ska hjälpa mot Demens, 95% vatten+Maltodextrin]
- 🍬 Thorne’s Confectionery [Isomalt, Maltitol]
- 🍬 Stockley’s [9 hårda karameller för lösvikt och 2 påssorter, Isomalt, Maltitol, Sucralose baserade + palmolja]
- 🍬 Simpkins [11 sockerfria karameller, Isomalt, Sucralose]
- 🌱 Jealous Sweets [Maltitol]
- 🌱 Feel Good Sweets [Vegan, Maltitol]
- Tirma [Maltitol]
- 🌱 NeatSweets [2023, majfibrer, inulin]
- Candy Shack [Maltitol, vetemjöl]
- 🌱 Savvy Sweets Double D [Majfibrer, IMO]
- 🌱 Fitbakes [Maltitol, inulin]
- 🌱 Groovy Keto [Inulin endast så kan vara okej]
Turkiet
- Şölen [Maltitolbaserad]
USA 🌱 🥑
🍬 Reese’s Zero (Maltitol)- 🥑 Kiss My Keto (Inulin, tapioca, majsfiber)
- 🥑 Shameless Snacks (Isomalt, Sucralose, majsfibrer)
- 🌱 Unreal (Rörsocker, inulin, tapicoa)
- 🥑 Tom & Jenny’s (Maltitol)
- 🥑 Atkins (Maltitol)
- 🌱 Joyride (Socker, glukos, majsfibrer, majsstärkelse
- 🥑 Zolli Candy (Maltitol , Dextrin, majs, palmolja, xylitol) riktar sig till barn!
- Shrewdfood (Troligen nerlagt)
- 🌱 Dr Johns (Dextrin, Xylitol)
- 🌱 No Sugar Company/Metabar (Inulin, Palm oil)
- 🌱 Highkey (Cassava Fiber, Rice Flour, Palm Oil, Canola Oil, Oligofructose
- 🥑 Keto Candy Girl (Dextrin, IMO, havremjöl, rismjöl)
- 🥑 Go Better Keto (Nerlagt)
- 🍬 Hersheys Zero (Maltitol, maltodextrin, Polyglycitol )
- 🍬 Lily’s (majsfiber, palmolja, Cikoriarot Fiber, jordnötsmjöl)
- 🌱 Behave (Tapioa, Chicopry, rörsocker
- 🥑 Krackd Snacks (Tapioca, ej IMO)
- Oomph! (USA, nerlagt märke)
- 🥑 Smart Sweets (IMO, majsfiber, modifierad potatistärkelse, rismjöl)
- 🥑 Choc Zero (Mjölkpulver, majsfiber, palm oil)
utkast…Här är en lista på några:
- Project 7 (Rörsocker, majsfiber)
- Funday (IMO)
- Kopiko [Indonesiakn)]
- Smart Sweets [CAN]
- Sweet Well keto (Belgian)
Butiker som säljer eller marknadsför skiten:
- ketostore.nz
- Erin Palinski-Wade (Dietist!)
Tvivelaktiga märken:
- Behave (Döljer ingredienserna, men verkar ha Soluble tapioca fiber, Allulose, Inulin och plantfibrer
