Autofagi
Autofagi (autophagy) nämns allt oftare inom keto kretsar, ofta av Thomas Delauer och Dr Berg. Det är när kroppen bryter ner och återvinner skadade proteiner och uttjänta celldelar. Det säjs…
Blog
Hårda pastiller
Bas Pastiler Fett Protein Carbs Energi Pris 20g erythritol 0 0 0 0 0 10g gummi arabicum 0 0 0 0 0 8g vatten 0 0 0 0 0 Totalt:…
Löslig Majsfiber
Löslig Majsfiber (soluble corn fiber) är tekniskt sett en prebiotisk kostfiber som framställs ur majsstärkelse och används som fyllnadsmedel eller sötningsmedel. Men som med all fiber som görs konstgjort från…
Vetegluten
Gluten är proteinet som finns i vete. Det finns även i dinkelvete, durumvete, Råg och Korn. Jag har alltid trott att det är stärkelsen som heter Gluten, men det ordet…
Resistent tapiokastärkelse (RS4)
Tapiokastärkelse är inget annat än stärkelse från tapioca, men är då Resistent tapiokastärkelse (RS4) någon magiskt? Resistent betyder att det är egentligen stärkelse men som modifierats så magen inte kan…
Tienda Keto
Tienda Keto är en webshop från spanien och Tienda betyder ungefär butik. Dom har en sektion kallad “0-2g net carbs” med en massa saker som inte ser Keto ut. Antar…
Sorbitol (E420)
Sorbitol (glucitol) är en sockeralkohol som är ungefär hälften så sött som vanligt socker och höjer blodsockret långsammare. Det förekommer naturligt i frukter och bär som äpplen, päron, plommon och…
Sia Glass
Sia Glass ger sig nu i kampen om att lura kunder med “sockerfri” “glass”: I “50% mindre socker” så har de otroligt nog bytt ut hälften av sockret mot just…
Snabb Proteinlunch
Snabb Proteinlunch Fett Protein Carbs Energi Pris 21g Whey-100 Vassleprotein* 0 18,3 0 73 10 24g Granarolo Cheese Snack 10 11,3 0 137 15 60g 1 Ägg+10g Kaviar 7 7…
Fasta
Fasta är ett perfekt komplement till de flesta dieter men Keto gör det till en barnlek att fasta eftersom det är mättande och tillåter fett. Mounjaro är också guld för…
Inflammation
Vad i helskotta är inflammation och varför pratar ketoinfluencers (Dr Berg, Dr Boz, Thomas D, Kostdoktorn) om det precis hela tiden. Jag har förstått det som värk i lederna men…
Flaxbröd
Flaxbröd Fett Protein Carbs Energi Pris 45g hela linfrön 20 10 2 250 2,5 7,5g psylliumhuskpulver 0 0 0 20 2,75 1,5g bakpulver (1 tsk) 0 0 0,5 12 0…