Pändy
Pändy gör främst mjukt gelatingodis. De har också 3 stycken minibars, energidrycker och och ett mandelsmör. Jag har provat de flesta av deras godisar men de är lite väl mjuka…
Blog
Linfrö
Linfrö (Flaxseed) verkar vara en nästan magisk men okänd ketoprodukt. Det finns i de flesta matbutiker så varför har man inte hört talas om det förut? Varför finns det aldrig…
Microbröd (HPKD)
Microbröd Fett Protein Carbs Energi Pris 5g Olivolja 5 0 0 41 1 60g 1 Ägg 5 6 0 70 4 15g färskost/getost 2,85 2.5 0 37 3,7 7g mandelmjöl…
Fröoljor
Problem nummer 1: Är hur de framställs vilket kräver “värme, kyla, centrifugering, lösningsmedel, avslemning, luktborttagnings- och blekmedel” [1] vilket gör dem ultrarenat. Det är inte någonting människan ätit historiskt i…
Pasta
Det finns ett riktigt gott recept jag saknar på keto: Pasta med räkor och pesto Hur ska man kunna göra den utan Pasta? Zucinni Nudlar? 3,1% carbs Konjaknudlar? 2.9% carbs…
Lupinmjöl
Hittade en video där Dr Berg rekommenderade det men han hade inga källor och hans mattematik kan inte stämma att lupinmjöl endast har 1g carbs. Alla sorter jag kan hitta…
Keto Recept jag vill testa/prova!
Jag vill prova lite nya smaker och tänkte hitta lite intressanta recept, gärna med mycket protein, men det blev mest bakverk. Detta är min anslagstavla där jag skriver ner spännande…
Kalorier
Har trott att kalorier var trams från samma uppfinnare som gav oss kostpyramiden för det är vad alla lchf och keto siter har sagt till mig om och om igen.…
Motion
Motion är bland det bästa man kan göra för sin hälsa och det kan också hjälpa med viktnedgång. Jag har vart allergisk mot promenader hela mitt liv då jag tycker…
Keto märken på Faire
Faire är en marknadsplats främst för matproducenter där man som företag kan köpa från andra företag över hela världen. Jag kollar mycket där efter olika leverantörer. Det finns en del…
Mejeri
För clean keto tycker en del att man ska undvika Mejeriprodukter men jag tycker det är en naturlig del av Keto men bör tänka på vad man stoppar i sig…
Fruktos
Fruktos (fructose) ofta kallat fruktsocker är en energirik enkel sockerart (monosackarid). Det är inte samma sak som druvsocker (glukos, också en monosackarid) men de har samma kemiska formel (C6H12O6) men…